7 Uleiuri esențiale pentru răceală + sugestii utilizare
În încercarea mea de a oferi cat mai multe remedii naturale împotriva răcelii și gripei vom afla în aceasta postare care sunt cele mai puternice uleiuri esențiale pentru a combate virusul gripal in mod natural.
Așadar, in acest articol, vei afla despre top 7 uleiuri esențiale pentru răceală împreună cu o secțiune la final în care voi împărtăși 5 rețete pentru a fi utilizate în difuzor de uleiuri acasă sau la birou.
Cuprins
Puncte cheie in articol
- Uleiul de Oregano este eficient în tratarea gripei și a răcelilor, având chiar rezultate mai bune decât multe antibiotice. Poate fi utilizat în difuzoare sau aplicat pe piept pentru a reduce simptomele gripale.
- Uleiul de Cimbru este bogat în antioxidanți și ajută la susținerea imunității, fiind util în ameliorarea simptomelor de răceală și gripă prin inhalare sau aplicare locală.
- Uleiul de Eucalipt este recunoscut pentru proprietățile sale antivirale și poate fi folosit pentru decongestionarea căilor respiratorii, fie prin inhalare sau prin adăugarea în difuzoare.
- Amestecă mereu orice ulei esențial cu ulei purtător atunci când aplici pe piele. Ulei purtător poate fi ulei de cocos, ulei de migdale sau chiar ulei de măsline.
1. Ulei esențial de Oregano
Unele studii au arătat că uleiul de oregano poate fi chiar mai eficient în tratarea gripei și a răcelilor decât majoritatea antibioticelor din farmacii. Mai mult, spre deosebire de antibioticele tradiționale, uleiul de oregano combate bacteriile nocive din organism fără a dăuna bacteriilor bune.
- Sugestii utilizare ulei Oregano
- Odorizează incăperea cu acest antibiotic natural adăugând câteva picături într-o cană cu apă fierbinte sau într-un difuzor de ulei în cameră sau la birou.
- Amestecă 5 picături de ulei de oregano cu ulei esențial de cocos și aplică pe gât sau piept pentru a ameliora sau vindeca simptomele de gripă.
2. Ulei esențial de Cimbru
Unul dintre cele mai puternice antioxidante, cimbrul este un remediu eficient împotriva răcelii și gripei. Uleiul esențial de cimbru oferă suport imunității, sistemului respirator și ajută la eliminarea mai multor simptome de răceală și gripă precum nas înfundat și dureri de cap.
- Sugestii utilizare ulei esențial de cimbru
- Adaugă 1-2 picături de ulei de cimbru într-un vas cu apă fierbinte și stai deasupra vasului cu un prosop pe cap pentru inhalarea aburilor de ulei de cimbru.
- Amestecă 1-3 picături de ulei de cimbru cu ulei de cocos sau orice alt ulei de bază și aplică pe zona superioară a pieptului pentru ameliorarea simptomele de răceală si a tusei.
3. Ulei de Eucalipt
Uleiul esențial de eucalipt este un alt remediu natural împotriva simptomelor de răceală și gripă. Originar din Australia, acest ulei este recunoscut pentru proprietățile sale antivirale. Contribuie la decongestionarea plămânilor, reducerea tusei și combaterea bacteriilor și virușilor.
- Sugestii utilizare ulei Eucalipt
- Amestecă 1-2 picături cu apă caldă și sare de mare pentru a-ți clăti gura și a gargariza de 3 ori pe zi sau mai mult.
- Folosește ulei de eucalipt într-un difuzor în cameră sau la birou pentru a îmbunătăți calitatea respirației și a elimina excesul de mucus.
- Utilizează 2-4 picături într-un vas cu apă caldă și respiră aburul pentru a facilita vindecarea țesuturilor pulmonare și eliminarea excesului de mucus.
4. Ulei esențial de Ghimbir
Un alt aliment minune, uleiul de ghimbir combate răceala datorită capacității sale de a încălzi corpul din interior și de a susține sistemul imunitar in mod natural. Proprietățile sale expectorante de asemenea ajută la eliberarea căilor respiratorii fără efecte secundare.
- Sugestii utilizare ulei esențial ghimbir
- Adăugat în băuturi: Pune 1-2 picături de ulei de ghimbir în smoothie-uri sau băuturi pentru un gust plăcut și efect încălzitor.
- Amestec cu alte uleiuri: Combină uleiul de ghimbir cu cel de cimbru (cu ulei purtător de cocos, migdale, etc) și aplică pe piept pentru alinare rapidă și luptă eficientă împotriva virusului răcelii.
5. Ulei esențial de lămâie
Uleiul esențial de lămâie se remarcă prin capacitățile sale de a oferi suport pentru drenajul limfatic și pentru a calma nodurile în gât, fiind un remediu de nădejde în combaterea răcelii și gripei.
- Sugestii utilizare ulei lămâie
- Aromaterapie: Adaugă câteva picături de ulei esențial de lămâie într-un difuzor pentru a îmbunătăți calitatea aerului din încăpere și pentru a beneficia de beneficiile sale anti-răceăla.
- Masaj vindecător: Amestecă câteva picături de ulei de lămâie cu un ulei purtător, cum ar fi uleiul de migdale sau uleiul de cocos, și aplică amestecul pe gât și pe zona limfatică.
- Inhalare directă: Adaugă câteva picături de ulei de lămâie pe un șervețel sau pe mâini și inhalează ad nc pentru a-ți desfunda nasul și calma durerile de cap.
6. Ulei esențial de mentă pentru răceală
Unul dintre cele mai potente uleiuri esențiale împotriva răcelii si gripei, uleiul de mentă combate virușii, eliberează căile respiratorii și nu numai. Mentolu din uleiul de mentă oferă un efect revigorant, contribuind la atenuarea senzației de oboseală și de indispoziție asociate cu simptomele gripei.
- Sugestii utilizare ulei ...
- Inhalare directă: Personal, frec picătură de ulei de mentă în palme apoi inhalez direct dacă simt răceala sau nas infundat. De asemenea îl folosesc și cand sunt somnoros dimineața și am nevoie de un boost rapid de energie.
- Aromaterapie: Amestecă 1 picătură ulei de mentă cu 1 picătură ulei de eucalipt pentru o rețetă eficientă antirăceală. Poți aplica mixul direct sub gat dacă diluezi cu ulei purtător precum ulei de cocos sau poți inhala din palme sau prin difuzor de ulei.
7. Ulei esențial de scorțișoară pentru imunitate
Având majoritatea proprietăților uleiurilor de mai sus, uleiul esențial de scorțișoară e mai mult decât doar un simplu remediu pentru răceală și gripă. Este cunoscut și ca un aliment care reduce riscul pentru boli de inima, boli psihice sau chiar boli cronice.
- Sugestii utilizare ulei scorțișoară
- Inhalare directă: Adaugă o picătură de ulei esențial de scorțișoară într-un pahar de apă caldă și inhalează vaporii.
- Caută un ulei de scorțișoară comestibil și amestecă 1-2 picături cu suc proaspăt de lămâie și miere pentru un mix gustos și puternic impotriva racelii.
- Masaj revigorant și vindecător: Amestecă 2-3 picături de ulei de scorțișoară cu un ulei purtător, și aplica prin masaj în zona pieptului sub gât.
Rețetă uleiuri pentru gât inflamat si durere în gât
Dacă te supără un gât inflamat poți încerca rețeta simplă de mai jos pentru a reduce durerea si inflamarea la nivelul faringelor.
- Ingrediente
- 1-2 picături ulei esențial de mentă
- 1-2 picături ulei esențial de oregano
- 1 cană apă călduță
- Sugestii utilizare ulei scorțișoară
- Amestecă 1-2 picături de ulei de mentă și 1-2 picături de ulei de oregano într-un recipient.
- Adaugă apa călduță și amestecă bine.
- Efectuează gargară timp de 20-30 de secunde.
- Evită înghițirea și așteaptă 1-2 minute înainte de a te clăti.
- Sfat suplimentar
- Pentru a intensifica efectul antibacterian și de stimulare a circulației sanguine, poți adăuga o linguriță de sare de mare în soluția de gargară.
Amestecuri puternice de uleiuri esențiale pentru gripă
Pe final voi lista 5 amestecuri de uleiuri esențiale benefice care ajută împotriva răcelii, inclusiv la decongestionarea căilor nazale și la îmbunătățirea stării generale.
- Folosește amestecurile de mai jos într-un difuzor de uleiuri esențiale pentru a ameliora simptomele răcelii și gripei.
- 1. Amestec de oregano și lămâie:
- 5 picături ulei esențial de oregano
- 5 picături ulei esențial de lămâie
- 2. Amestec de scorțișoară și ghimbir:
- 5 picături ulei esențial de scorțișoară
- 5 picături ulei esențial de ghimbir
- 3. Amestec de lămâie și eucalipt:
- 10 picături ulei esențial de lămâie
- 7 picături ulei esențial de eucalipt
- 4. Amestec de eucalipt și cimbru:
- 5 picături ulei esențial de eucalipt
- 5 picături ulei esențial de cimbru
- 5. Amestec de oregano și mentă:
- 5 picături ulei esențial de oregano
- 5 picătură ulei esențial de mentă
Concluzie
În concluzie, uleiurile esențiale pot fi o armă naturală eficientă împotriva răcelii și gripei și ameliorarea simptomelor. Personal folosesc ulei de mentă, lavandă și scorțișoară aproape zilnic.
Pentru o vindecare sigură citește și postarea mea despre remedii eficiente împotriva răcelii unde vei afla despre cele mai puternice ceaiuri, fructe și alimente în lupta cu virusul gripal.
Tu când ești răcit, cum gestionezi vindecarea? Te bazezi pe medicamente chimice sau urmezi o cale mai naturală? Există vreun ulei esențial bun pentru răceală care nu l-am listat aici deja?
- Lasă un comentariu cu gândurile şi ideile tale despre uleiuri esențiale sau despre vindecarea gripei şi împreună să răspândim sănătate!
Mă numesc Andrei și sunt pasionat de dietă și stil de viață sănătos. Am fost vegetarian 5 ani, iar în prezent urmez o dietă ketogenică. De asemenea mă ocup de creare de site-uri, optimizare în motoarele de căutare, și fotografie. Află mai multe pe pagina mea.
Abonează-te
Login
0 Comentarii
Cel mai Vechi
